Invägning vecka 4

Posted by Windy

Måns: 102,5 Minskning: 6,56%
Jonas: 79,8 Minskning: 6,12%

Kräftskivan hade inte så stor inverkan ändå.

Invägning vecka 3

Posted by Windy

Måns: 103,3 Minskning: 5,83%
Jonas: 81,1 Minskning: 4,59%

Invägning vecka 2, korrigerad

Posted by Windy

Vi fick flytta torsdagens invägning till idag fredag.
Måns hamnade på imponerande låga 104,4 kg vilket innebär en viktminskning på -4,8%.
Min vikt är idag 82, 5 vilket i sin tur innebär en viktminskning på -2,9%.

Invägning vecka 2

Posted by Windy

Måns är på tjänsteresa så han får uppskov med invägningen tills i morgon.
Jag har bara lyckats gå ner ett ynka kilo den här veckan. Ny vikt alltså 82,9!

Matexempel

Posted by Windy

Det är egentligen ganska enkelt att äta "GI-mässigt". Skippa så mycket kolhydrater du kan och småät inte.
Idag har jag exempelvis satt i mig följande:

• Frukost: Lättfil med müsli (med lågt sockerinnehåll), linfrö och psylliumfrö
• Lunch: Oxkött med skärbönor och sallad på en libanesisk restaurang i Helsingborg (vi fick dem att byta ut riset mot extra sallad).
• Middag: En halv grillad kyckling med grönsallad, olja och balsamvinäger

Synd att den här disciplinerade dieten fortfarande inte ger några större avspeglingar på vågen bara.

Invägning vecka 1

Posted by Windy

Måns

Vecka	Vikt	+/-kg	+/-%
0	109,7	0	0
1	106,0	-3.7	-3,4

Jonas

Vecka	Vikt	+/-kg	+/-%
0	85,0	0	0
1	83,9	-1.1	-1,3

Helgslarv

Posted by Windy

Det var rotrock i Landskrona i helgen. Ett tusental reggaefans samlades i teaterparken för att lyssna på Bröder Glöder, Kung Kodum med flera, Jag cyklade också dit och kunde ju inte motstå att sätta i mig sex öl och ett glas vin ... hoppas att cykelturen dit och hem uppvägde en del, det är 16 kilometer sammanlagt. Måste nog ta en viktkoll på måndag, stay tuned.

Tänk på procenten

Posted by Windy

Ändrade förutsättningar, nu är det procentuell viktnedgång som gäller. Procent av den ursprungliga vikten alltså. Om Måns går ner 11 kilo, så kan jag alltså kvittera det genom att gå ner 8,5 (ungefär).

Let's rumble

Posted by Windy

Invägningen är avklarad. Måns vägde in på tunga 109.7kg. Jonas nådde upp till 85.0

Förutsättningarna är följande:
Den som gått ner mest i vikt (i kilon) tills den 3:e november 2006 vinner en flaska whisky (minst 500:- på bolaget).

Nu kör vi.

No More Mister Fat Guy ...